話題のアノ体操がアクメ版となって遂に登場！基本動作に肉棒加圧トレーニングを組み込んだ噂のワークアウト。筋トレタレントとしても活躍中の七海ティナが自らのカラダを使って実践！「ここから肉棒を使った負荷をかけていきます…」「イキそうな時にさらに追い込んでいきましょう」イキながらもトレーニングを継続！！